Адаптация, стресс, здоровье

Abstract

Учебно-методическое пособие посвящено изучению актуальной проблемы адаптации, стрессу и здоровью человека. Возрастающие темпы и масштабы социально-экономических преобразований в условиях рыночной экономики и научно-технической революции требуют от учёных самых различных направлений углублённого изучения проблемы адаптации всего живого и человека. В учебно-методическом пособии показано, как происходит сложный процесс приспособления живых организмов и человека к изменяющимся условиям окружающей среды и какие изменения протекают в самих организмах в результате адаптации. В пособии рассмотрены теоретические вопросы адаптации человека, разработка которых приобретает особую актуальность. Обсуждаются основные направления исследований по проблеме адаптации человека, в частности студентов, в условиях учебной деятельности. Стресс представляет собой общее состояние организма, которое может исследоваться с различных точек зрения, с помощью различных методов, а для интерпретации полученных результатов могут быть применены различные теоретические схемы. Отклонения в поведении и субъективные переживания, связанные со стрессом, в настоящее время усиленно изучаются как медициной, так и психологией и педагогикой. В учебно-методическом пособии представлены результаты комплексных научных исследований по проблеме адаптации студентов к учебной и физической нагрузкам в условиях рациональной организации учебных занятий с учетом их анатомо-физиологических особенностей; показаны независимость работоспособности организма студентов от психологопедагогических и физиологических факторов, в частности от состояния здоровья и физического развития; связь между умственной работоспособностью, физическим здоровьем, успеваемостью и занятиями физической культурой и спортом. Предназначено для преподавателей, аспирантов, студентов, психологов, физиологов, гигиенистов и медицинских работников.